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Necesitas una buena sesión de masaje sensual, y relajante, si hace tiempo que no disfrutas de un rato romántico con tu pareja y comienzas ya a sentir que tu vida es demasiado monótona. Puede que hasta estés empezando a descuidar tu cuidado personal. También lo necesitas si la relación sexual se ha enfriado tanto que no consigues recordar con claridad la última vez que os entregasteis plenamente.
Si, planificar unas horitas tranquilas para estar juntos, horas en las que nadie ni nada más tenga cabida, y en las que el tiempo parezca detenerse mientras las manos de uno llenan de paz el cuerpo del otro, puede convertirse en ese pequeño gran paso necesario para que el amor vuelva a mostrar la mejor de sus sonrisas.
Eso si, si planeas “regalar” lo mejor de ti en una tarde de masajes placenteros, procura que el ambiente sea el más apropiado posible. Y esto ha de incluir una habitación ordenada, cuanto más despejada de cosas y muebles esté mejor, y que además esté limpia. En ella uno ha de poder sentirse cómodo y relajado sin temor a que alguien pueda entrar de pronto, o a que los ruidos de la calle rompan el necesario silencio. Si tienes niños, busca con quien dejarlos durante toda una tarde.
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Andropausia es el nombre que recibe lo que se conoce también como “menopausia masculina” y que afecta principalmente a los hombres que han cumplido ya más de 50 años (su aparición suele situarse más concretamente entre los 55 y 60 años). A su vez este proceso es conocido como Andropenia o PADAM (Deficiencia Parcial de Andrógenos en el Adulto Mayor) ya que básicamente afecta a la cantidad de andrógenos producidos. Andrógenos son las hormonas sexuales masculinas que conocemos como testosterona, androsterona y androstendiona.
Pero esta “menopausia” no es realmente igual para las mujeres que para los hombres, pues mientras para ellas supone el fin de su capacidad de quedarse embarazadas, para ellos, si bien se traduce en un progresivo descenso de su potencia sexual, no siempre implica la pérdida de su capacidad reproductiva.
De todas formas la Andropausia, causada fundamentalmente por un descenso natural en la producción de testosterona, no implica sólo cambios a nivel físico sino que también conlleva alteraciones de tipo cognitivo como desconcentración, variaciones del estado de ánimo, pérdidas de memoria. De hecho los primeros síntomas de la Andropausia suelen achacarse a un periodo de estrés o de depresión. En este caso es necesario, como primer paso, realizar un análisis de sangre que ayude a detectar el descenso del nivel de las hormonas masculinas.
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¿Sabes lo que es el “Sexting“?… ¿No?, pues mira, puede que seas uno o una de tantos que lo practican en estos tiempos que corren y ni siquiera sepas que ya tiene nombre. El término “Sexting” nace de la unión de “Sex” y “Text”, o “Texting”, para denominar a la práctica que consiste en enviar contenido erótico, ya sea de tu propia persona o de otro sujeto, que fácilmente puede ser considerado como pornográfico en muchas ocasiones, a través de los móviles o aparatos de similares características.
Si, generalmente se envía con toda la inocencia del mundo, creyendo que sólo el receptor va a verlo y ahí va a quedar la cosa, pero en demasiadas ocasiones las cosas se tuercen y el incauto termina avergonzado sabiendo que es una multitud la que tiene acceso a dicho envío.
Al principio se denominaba Sexting al envío de sms con textos cargadas de intención sexual, pero hoy engloba también las imágenes y los vídeos ya que los avances tecnológicos permiten mandar con el móvil casi cualquier cosa. Por ello cuando lo que se enviaba era sólo texto “calentito” el riesgo era mínimo… Pero hoy en día, y teniendo en cuenta que hablamos de fotos y vídeos, el riesgo ha aumentado considerablemente y es más que probable que dicho material acabe pasando de un teléfono a otro siendo miles los destinatarios o, lo que es incluso peor, que acabe colgado en Internet por algún “ex” despechado.
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Hace ya algún tiempo os hablaba yo sobre la tendencia hoy en día a la depilación completa del antiestético vello púbico. Y entre los métodos para llevar a cabo esta “limpieza” de la zona genital os nombraba la depilación láser. Hoy vamos a conocer un poco más este práctico y cómodo sistema de embellecimiento corporal.
La depilación láser, también conocida como fotodepilación, es uno de los métodos para eliminar el vello corporal más efectivos y con resultados más duraderos que existen hoy en día. Además cuenta con la ventaja de que no duele en absoluto. Eso si, no podrás hacerlo en casa y tendrás que acudir a un centro especializado en temas de belleza que lo incluya entre sus servicios (mejor si dicho centro cuenta con garantía reconocida de profesionalidad y buen hacer, por supuesto, que a fin de cuentas es una técnica delicada aplicada sobre nuestra piel y ha de ser realizada por profesionales especializados en ello).
¿En qué consiste realmente?… Pues en la depilación láser lo que se utiliza como instrumento es una fuente de luz intensa que actúa sobre la estructura misma de cada pelo, uno a uno, y que destruye el folículo para evitar que dicho pelo vuelva a crecer. Pero no afecta para nada a lo que rodea al vello, a los tejidos de alrededor, lo que se conoce como fototermólisis selectiva, es decir, sólo afecta al pelo que queremos que desaparezca para siempre sin afectar para nada a la piel ni dejar huellas en ella. Y es muy raro que el pelo sobre el que se ha dirigido el láser vuelva a crecer; si lo hace es porque existen problemas hormonales que es conveniente tratar simultáneamente.
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Dentro de unos tres meses ya podrás adquirir en cualquier farmacia, al precio de 20 euros y sin receta médica, la conocida como “píldora del día después“, método anticonceptivo de urgencia que desde el año 2001 tan sólo era suministrada (gratuitamente, eso si), en algunas de las CCAA españolas.
Y la polémica está servida y, además, mucho me temo, traerá cola. Y es que otra de las novedades es que para comprarla en la farmacia no es necesario haber cumplido una edad mínima, lo cual se prevé que suponga el uso y abuso por parte de adolescentes de este sistema de anticoncepción que debe ser utilizado sólo cuando sea estrictamente necesario, no como panacea para poder practicar sexo sin preservativo y sin temor a que el embarazo se produzca.
Por otra parte, también se corre el riesgo de que haya quien se autoconvenza de que sirve para abortar una vez que la implantación del óvulo en la pared uterina ya se ha producido. No, para estos casos no sirve en absoluto y la toma de esta píldora no debe convertirse en una de nuestras actividades habituales.
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Es más habitual de lo que pensamos el que no te des cuenta de lo aburrida que es tu vida sexual, de que siempre terminas haciendo lo mismo y en la misma postura, y de que cada día que pasa te apetece más ver la tele o irte directamente a dormir que disfrutar de momentos íntimos con quien comparte contigo su cama y su vida. Y aún peor, sobre todo las mujeres tendemos a pensar tras pasar la cuarentena (algunas incluso antes) que “eso del sexo” es sólo para jovencitas.
Pues no, no hay que dejarse llevar por la monotonía ni por el pesimismo, hemos de recordar siempre que podemos revitalizar con sencillos trucos nuestra vida sexual y disfrutar de ella (por supuesto, adaptándonos a nuestras condiciones físicas) hasta el final de nuestros días. ¿Te apetece que repasemos algunos de estos truquillos?…
Algo muy sencillo de poner en práctica, y que puede incluso enriquecer los tradicionales masajes, es lo de mezclar alimentos y erotismo. Dicho así no suena muy estimulante, puede ser, pero imagina, por ejemplo, que te recuestas relajadamente mientras sobre tu pecho y tu vientre van dejando caer un hilo de denso y sabroso chocolate que luego tu pareja irá lamiendo lenta y suavemente. Eso si, luego te tocará a ti ser el que “decore” y “recorra” con la lengua la fisionomía de un amante ya seguro ansioso. Un consejo, procura evitar en este recorrido los genitales ya que hay sabores que es mejor no mezclar.
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El pene es una parte muy importante del cuerpo masculino y merece no sólo tener la atención de su portador en el momento de buscar satisfacción sexual, éste órgano necesita cuidados diarios si su dueño quiere gozar luego de todo su potencial.
Y es que todo miembro viril es importante para el correcto desempeño sexual pero también influye en la salud física y emocional. Por ello es recomendable que presten atención a los consejos que hoy voy a darles:
- Una rigurosa limpieza genital es importante por dos razones fundamentales: para evitar olores y para prevenir la llegada de microorganismos dañinos. Lo ideal es que esta higiene se realice con jabón neutro para evitar que las fragancias de los comunes produzcan irritaciones o alergias.
Para limpiarlo tira hacia atrás del prepucio y seguidamente lava bien el glande con agua templada. Cuando hayas terminado seca bien toda la zona para evitar la formación de hongos.
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Ya bien lo dice el dicho “En la cama todo vale”…
Para disfrutar de una sexualidad plena, no caer en la rutina y divertirse de verdad, hay que perder el miedo, liberarse de tabúes y dar rienda suelta a las fantasías sexuales más inconfesables. No sirve de nada esconder esos pensamientos ocultos en nuestro interior: el sentir deseo, imaginar situaciones eróticas y anhelar ciertos tipos de encuentros íntimos es totalmente normal y hasta necesario.
Estas fantasías, conscientes o no, aparecen junto con la revolución hormonal de la pubertad y nos acompañan el resto de la vida, por ello no se las debe negar ni ignorar. Además, según el momento y las circunstancias algunas nos sirven para aumentar la libido, llegar al clímax y gozar así plenamente, por ejemplo, durante la masturbación.
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Al igual que las mujeres han de revisar sus mamas con frecuencia para prevenir complicaciones posteriores, los varones tienen que hacer lo propio para controlar que todo va bien en su cuerpo. Y ha de empezar desde muy jovencito.
Si, cuando un hombre entra en la pubertad debe comenzar a revisar ya periódicamente sus testículos para comprobar que no haya alteraciones de ningún tipo. De esta forma detectarían a tiempo problemas graves testiculares, incluso enfermedades mortales pero que pueden ser curada si el tratamiento es temprano. Y es que revisando manualmente una vez al mes sus testículos, el hombre puede percibir si dentro de ellos hay algún crecimiento anormal. Este tipo de afección se da comúnmente en jóvenes por ello la importancia de realizar el examen desde la adolescencia.
Cómo realizar el autoexamen de testículos:
- Hay que realizarlo después de la ducha calentita, que es cuando la piel del escroto está más suave y blanda.
- Primero hay que palpar un testículo y luego proceder con el otro. Estos deben estar suaves, blandos y mostrar libertad en sus movimientos.
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El sexo es entrega, placer, gozo y, sobre todo, fuente de enormes beneficios a nivel emocional y físico, lo que conlleva que mejoremos estéticamente hablando. Sí, aunque no lo crean, haciendo el amor a diario tanto hombres como mujeres podemos estar más atractivos, con mejor porte, y hasta nuestro cabello se vuelve más sedoso. Y, sobre todo, más jóvenes porque el sexo tiene el poder de detener el proceso del envejecimiento. Esto se debe a la gran cantidad de cambios químicos que se producen en nuestro cuerpo mientras tiene lugar el encuentro sexual.
El hacer el amor de forma regular, sobre todo si es con alguien amado, hace que las personas se sientan más enérgicas, felices y conformes consigo mismas. La autoestima sube, se liberan endorfinas y el cuerpo cambia, se torna más firme, la piel más suave y el cabello más brillante. Esto es porque durante el coito los tejidos se oxigenan gracias a un aumento de la circulación sanguínea, se secretan cantidades mayores de estrógenos que resultan muy beneficiosos y la transpiración libera toxinas limpiando los poros.
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